やはり心配になる

同じ人から何度もメールがあるのはやや面倒です。夫は終業後「今電車に乗った」「もうすぐ駅に着く」「遅くなる」など毎日メールをしてきます。結婚当初は、マメだな~と思いました。いちいち連絡なんてしなくていいよ!と私の性格上思ったのですが、不思議と慣れるものですね。これが日常になると、その連絡だけで私も時間配分ができ、帰宅するまでにこれは済ませられるかな、テレビ見れるかな、と効率よく動くことができることに連絡は大事だ!と思うようになりました。そんな夫も不規則で今週は残業続きです。
 とうとう、昨夜は連絡もなく帰ってきませんでした。就寝し夜中子供が起きたので時間を見ると深夜3時半。主人の帰った形跡はなく朝を迎えました。時には喧嘩し嫌になり離婚を考えることもしばしば。それなのに、連絡一つないだけで、事故にあったんではないか、若者におやじ狩りみたいな事されたんではないか、何か危険な目にあったのではないか、不安ばかりがよぎるんですね。「職場に泊ったの?朝ご飯は食べたの?」とメールするも、携帯を他人が持ってたらどうしよう、とこれまた不安になりました。結局連絡がきたのは朝の9時半。「一度くらいは連絡して!心配するじゃない」そこまでべったりな夫婦関係ではないけれど、やはり家族なんだと私自身の愛情を改めて感じた朝でした。

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前立腺炎

先週から主人が体調不良をうったえていたので今日病院に行かせたら前立腺炎と診断された。
どうやら男性には身近な病気らしく、抗生物質を飲めば数週間で治るとのこと。重い病気じゃなくてとりあえず一安心。香辛料を控えるようにとのことなので食事にも気をつけなければ。あとは長時間座りっぱなしの状態が良くないらしいので夜は一緒にウォーキングでもして体を動かそうかな。
私たちも結婚してそろそろ一年。お互いの両親も孫を期待し始めていて少しプレッシャーを感じていた矢先に発症かぁ。治りが遅かったり、万が一菌が他の部位に入って悪化した場合は妊娠に影響するかもしれないらしい。子供は天からの授かりものなのできっと縁があるタイミングで来てくれるよね。悪いことは考えないようにしよう。とりあえず今は旦那さんの治療に専念しなくちゃ。

ブラックインフェクション

もうすぐひな祭り

先日積もった雪も解けて、温かい日差しが感じられるようになって、春一番のニュースを聞くと、もう春なんだなあとしみじみ。
今年は姪っ子の初節句ということもあり、我が家には久しぶりのひな人形がお目見え。
そんな折、近所のお寿司屋さんが、ひな祭りのちらし寿司を予約販売するということで、チラシをいただいてきました。
お寿司屋さんのちらし寿司はマグロの漬、穴子、いくら、ほたて、エビなどが色鮮やかにたっぷりのった豪華版で、お値段もまあそこそこするのですがとにかくおいしいのです!
ひな祭りでなくても食べたい!ということで即日予約。
当日はハマグリのお吸い物と菜の花のお浸しでひな祭りを味わう予定です。

ラブリーエッグエピwケア

私と彼の日常とハマっている事について

私は彼と同棲しているのですが
毎日二人でアニメやドラマ、映画を観ます。

私がナンバカという漫画にハマってまして、そのアニメを二人で寝る前に2話ずつくらい見るのが日課です。笑

最強の刑務所のお話なんですけど、囚人も看守もとってもユーモア溢れてて、刑務所とは思えないくらい自由気ままな生活をしてるギャグ漫画ですd( ̄  ̄)

アニメだけではなくドラマや映画も二人共大好きでして、最近だと嘘の戦争がアツいです!笑

復讐をして満足できるのか否かという点が気になるところですが、簡単に許す事が出来ないのが人間ですからね…

ちなみに私はギャグ7、シリアス3の割合くらいの作品が好きです。笑
ストレス社会ですから気晴らしに面白いものを観るのはとっても気分転換になるし明るい気持ちになれます(^^)
シミウス 効果なし

同棲を始めて一年数ヶ月が経ちましたが、テレビのおかげで私たちの会話が尽きることはありません。とても平和です( ̄^ ̄)

毎日30分以上会話をする夫婦はとても長続きするそうです。おじいちゃんおばあちゃんになっても、手を繋いで歩いている夫婦を見かけると幸せな気持ちになりますよね!

私たちも今年結婚を控えているのでたくさん会話をして夫婦仲を深めていきたいなあ( ^ω^ )

余裕が出た

笑顔が多い人は素敵だと思いませんか?満たされている人や充実している人は、笑顔が多いと感じます。昔のことですが、仕事や私生活などで時間にも気持ちにも余裕がない時期があり、その時ふと鏡を見て気づいたことがあります。口角が下がり表情が乏しく、疲労感がにじみ出ていたのです。それをきっかけに、笑顔を心がけるようにしています。また、周囲にいる笑顔が素敵な人から良い刺激を受け、自分自身のプラスになるように行動することも大切だと思います。なりたい自分や環境を目標に掲げ、近づく努力をすることで、生活にハリが出ますね。男性でも
女性でも、笑顔が素敵な人は中身も素敵な人が多いです。口角を上げることを意識するだけでも、ずいぶんと表情が違ってきます。自分が生き生きと笑顔で過ごせるよう常に考え、プラスのオーラを纏える人でありたいと思っています。

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キレイな肌でいるために

お風呂場で大量の水で洗うのはみんなよくしますが、皮膚の保湿力をも除去するのは避けるため、シャワーをする時にボディソープでしっかり洗浄するのは何回も繰り返さないようにすることが美肌への近道です。

よく肌の健康を意識して洗うと、毛穴・そして黒ずみを取り去ることが可能なので、肌がプリンプリンになる気持ちになります。

正確に言うと肌状態は悪化してます。じりじりと毛穴を拡大させるのです。

肌問題で悩んでいる人は、肌にある回復する力も低下しているため重くなりがちで、数日では完治しないのも困った敏感肌の特徴的なトラブルです。

話題のハイドロキノンは、シミを消すために主に皮膚科で渡される薬と言えます。

その力は、ごく普通の薬の美白効用の100倍ぐらいと言っても言い過ぎではありません。

よく姿勢が悪いと言われる人はよく顔が前屈みになることが多く、首元にかけて大きなしわが生じる原因になるのです。

日々猫背にならないようにすることを気に掛けることは、何気ない女の子としてのマナーとしても良い歩き方と言えます。
ベルブランでニキビ跡対策もOK!

当たり前のように化粧を取るためのアイテムでメイクを落として良しとしていると推定されますが、肌荒れが発生してしまう1番の原因がこれらのアイテムにあるのだそうです。

贈り物は気持ちを込めることが重要

ギフトは気持ちの話ともいいますね。
そりゃあおっきいギフトは嬉しいですが、日頃の平凡な生活をして行くなかで一番大事なのは、『有難う』のメッセージだと、我々は感じています。
お便り1通といった有難うの言葉だけでいいんですよね。
高めギフトなくていりません。
連日同じことの繰り返しで、一家のことを思いながら生活しても、当たり前のことと窺える。
特別見返りを求めているわけではありません。
けど、ほんのワンポイント、有難うをもらえたら。
毎日の積み重ねが間違っていなかった現象、
しょっちゅう本当に見ていて受け取ることがわかった場合、
あちらとのギャップはとことん縮まって出向くんだと思います。
今の一家は、旦那と4年の赤ん坊だ。
赤ん坊はいつもたえず口に出して伝えてくれますが、
旦那はお便りのひとつももらったことはありませんから、
仮にそのメッセージをもらえるとしたら一番旦那からです。
「男は、そんなふうに簡単有難うなんて言わない!」という
よくわからないことを言っています。
我々から見れば、単なる恥ずかしがりやくんなんですけどね。
そうして、自分も御礼の気持ちは当たるようにしています。
自分も、あちらも気持ちよくさせていただける魔法のメッセージ。
何度使ったって、レクリエーションのいのちのように鎮まる現象なんてありません。
『有難う』は、たったの5文字。
そうして、ただより高いものはないんですから
使わないコツはありませんよね。
正常でおかしい生活を送るためにも
メッセージのギフトをおすすめします。

チョコばらまきの想像以上の反応笑

バレンタインだったつい先日、全日に作っておいたチョコを職場でばらまいたら予想以上の好反応で私の方がびっくりした笑ナイトアイボーテ ドンキホーテ
ズボラ派な私は湯せんすらせず、溶けやすいよう適当に細かく割ったチョコを器に入れて電子レンジでブイーーンと溶かしたのをカップ入れしてから後はいろいろデコるようにハートのチップだのカラースプレーだのアラザンだの、きれいでカラフルなやつをパパッとトッピングしただけという超シンプル路線を取らせてもらったにも関わらず職場の皆様「スゴーイ!」「凄くない?手作りだよ!」「食べたーい!」「嬉しいー!」と想像以上の好反響ぶり!私はただ溶かしたチョコを掬ってカップに入れてトッピングするだけという、8割方電子レンジの仕事なのに「女子力高いなー」とすら言われる有り様に私の方がびっくりだわよ笑。
中には、「かわいい~!」と感慨極まって写メすら撮ってくれた仕事仲間すらいた笑。しかも一応男性が主人公の日なので男性陣優先&メインに配ったけどチョコは女性仲間の方にウケがよすぎた笑。ともあれ簡単路線でもそれなりに時間かけて作ったチョコだから、そこまで喜んでもらえるとは作り甲斐もあった♪
みんな考えてることは一緒で今日は出勤早々女性社員の皆様方、大袋のたくさん入った市販の細かいチョコなんかを同じようにみんなにばらまいていた笑。
そんな状況もあってのことなのか、かえって私の手作りチョコが目立ってしまったのかもしれない笑。主人公の男性陣よりも女性陣がキャーキャーの、もはや誰がバレンタインの主人公なのか分からないなりに朝からおもしろいイベントデーだった。ダンナちゃんにはダンナちゃん用にこのとき一緒に作ったチョコと併せて、たまたま街中で出逢ってゲットした素敵なケーキをプレゼント?思わず「バレンタインだよ~」とか普通に口に出しながらプレゼントしてた自分が何か幸せだなというかほほえましい存在みたいに我ながら感じた笑。
ささやかな幸せが続きますよーに!

勝田だけど朝日

病気の1つである拒食症は、過食症と並んで、どちらも実は神経性の摂食障害とされる。昔は形態的異常に基づく器質性とされたが、実際のところはそうではないことが実際に証明されている。拒食症も過食症も同じ、全くの精神の病気である。
夜の分のご飯を単に豆腐に置き換えるだけの話題の夜豆腐ダイエットにかなりの効果があるのは、大豆から作る豆腐のカロリーが高くないことと、たしかな満腹感もたしかに得られて消化に要する時間が速い事です。
食事のタイプを徐々に変化させていき、食事量も少しずつ減らしていくと継続できる。理想のダイエットは好みも考慮に入れ、健康を考慮して必須の熱量と栄養素を摂取していくこと。
胸 小さい
身長152cmの長女が拒食症になり体重33kgまでになってしまった。そんな状況でも『食事を摂ることが怖い』と言い張る。生理も来なくなり、後に赤ちゃんができなくなる可能性だってある。
徐々に内臓脂肪がたまると、できてしまった脂肪細胞から糖尿病や高血圧症、高脂血症を導く悪い生理活性物質が多く分泌され、血管のひどい炎症や血栓を生じ易いいやな状態を作りだします。
減量の為には高品質の睡眠時間を持つことが不可欠です。寝ていた時間が長い(5時間以上)の人と比べて、5時間を上まわらない人は太りやすいことが実証されています。
太りやすい原因は様々な事が考えられますが、ある主因はお腹がいっぱいなのに心の不満足のために、過剰にカロリーを摂取し、太った体になってしまうというケースをよく聞きます。
いわゆる拒食症とは、「スリムな体型になりたい」という若い女性達なら普通に持つ願望から派生したやりすぎの痩身行動が要因の病気であると言われる。
回数を多く噛んで食べることも基本です。噛む回数が徐々に増加すれば、満腹感を得られるのが早まるため、健康的なダイエットとして希望以上の効果が考えられます。
ダイエット用途の医薬品の形でほとんどが個人輸入されているよく「ホスピタルダイエット」等と言われる品物は、要注意の向精神薬等が含まれており、健康を損なうケースがアナウンスされているのです。
健康のためにもよいナチュラルな食材を使った健全なダイエットを試みようと思います。力づくのダイエットでは決してなく、ダイエットしながら身体自体も健康になっていく。それが「ナチュラル・バランス・ダイエット」。
ある程度しか効果の出ないと考えられる不健康な誤ったダイエット法の中には、体重が減少しないだけでなく健全な体に害を及ぼすものもあります。例えばこんなダイエット、経験したことありませんか?
太めの体型をより脂肪の少ない体に変えるということは、美しい見た目や健全な体の維持、密かな生活習慣病などの対応策にも関連しますから、ダイエットは元来間違った考えとは言及できません。
「あまり無理なダイエットというものをしてはいけない」とよく言われます。「無計画」とは、どういったことなのか?つまりは、あなたのカラダが絶食や空腹状態となっていることを言うのです。
若い女性はスリムになりたいのではなく、脂肪だけを落としたい、と言うのが重要課題だと考えています。そしてその上で、憧れのプロポーションに少しでも近づけたいのだと思うのです。

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何はともあれ始めに。ボールに座ってみましょう。ボールに座ってアクセスが本当に階につきますか?あるいは膝の姿勢を手中に収めてください。

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ですがアクセスが強制膝もおるポイントです。いくら膝が91たびを上回ってなっていても、階にアクセスがつかない重要なボールと言うなら、あやふやにあたってバランスをとることこそが難度が増します。

 

膝が91たび以下に相当するという、ボールが小さすぎて、ひざ関節変わらず股関節のトラブルが起き易くなると思います。

コチラのでバランスボールエクササイズをアドバイスしていきたいと考えます。

 

・ボールが背中の上の顧客へ訪問すると体位がきつくなると考えます。適度にボールに人体を預けてリラックスしていきます。背丈を伸ばすとすごく気最適存在します。

アクセスを伸ばすとエリート級でしょう。

引き締まったお尻も野望じゃないと思いますよ。・腰をボールにかけた部門などで片足ずつ保ち司る。

 

これについてはわき腹の腹筋が鍛えられます。

 

ボールの感覚は少なめに展開していくことが大切だと思います。

 

ソフトギムニクをお尻の下に敷いて、アクセスを上向きにする。望み定な腰を固定させる事柄を通じて筋肉と腹筋がフルに稼働するのです! ・ボールに仰向けになりながらあごを引きます。

ボールの位置を変えつつ強度をつけて、そうなるとより容易でしょう。・さしあたってあお向けになりながら両手を垂直に伸ばおこないます。

 

腹筋の他に背筋、あるいは大腿目的のためにも容易存在します。

それぞれも精力的に引き締まった体を奪取してくださいね!身の回りをどんなふうにやり過ごすますか。

 

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